Domfailov.ru – портал о дизайне и графике. Скачать бесплатно картинки, обои, рисунки, иконки, клипарты
Поиск по сайту
Навигация по сайту
- нажмите, чтобы увидеть подраздел
Adobe Photoshop
Учебник по Фотошоп cs4
Горячие клавиши
Cкачать Photoshop cs4
Cкачать Фотошоп cs3
Тренажер горячих клавиш ПУ New
Просмотрщик кистей
Скачать Фотошоп CS
Авторские уроки фотошоп

Убираем в фотошопе эффект красных глаз с фотографии



Делаем анимацаю в фотошопе



Делаем простой коллаж из фотографий в фотошопе



Как вставить лицо в готовый фотошаблон



Делаем в фотошопе из цветной фотографии - черно-белую


FAQ по сайту
Как добавить новость?
Как скачать с Deposifiles?
Как вставить лицо в шаблон?
Как сделать рамку в фотошопе?

Все вопросы
Ссылка на нас
Понравился наш сайт?

Разместите нашу ссылку:

Все для дизайна



Или разместите кнопочку:



Все для фотошопа » Дизайн и графика » Статьи » Как обустроить рабочее пространство за компьютером

Как обустроить рабочее пространство за компьютером

Мы часто заботимся о своем здоровье, занимаемся фитнесом, покупаем полезную еду, дополнительно принимаем витаминные комплексы, но забываем о главном современном вреде здоровью – компьютеру, ведь за ними мы проводом много времени, в интернете сидеть очень интересно.

Если вы работаете за компьютером, то часто у вас не остается времени на физические упражнения. Если хотя бы пару раз в день делать упражнения, то мышечный корсет будет в форме, мускулы не станут дряблыми и не ослабнут.

Можно настроить ваш телефон так, чтобы что бы вам периодически приходили напоминания о том, что сейчас вам необходимо встать, размяться, выпить стакан воды и т.д. Если вас беспокоят звонки с номера 78005500500, то с помощью этого сайта вы можете узнать - чей это номер и кто вам звонил.

На мышцы спины нет никакой нагрузки, что приводит часто к их деформации. Обмен веществ в позвоночнике будет нарушаться. Часто это грозит грыжей межпозвоночных дисков, которая будет вызывать боли, отдающие во все внутренние органы, в голову. Профилактика – самый оптимальный способ избежать этого состояния. Во время сна вам помогут матрасы Дримлайн, анатомические, на любой вкус, для лечения и профилактики заболеваний позвоночника на любой стадии. А за компьютером важно правильно сидеть, как это сделать, читайте ниже.

Чтобы работа приносила только удовольствие, удобно устройтесь за компьютером. Самое лучшее кресло – кожаное, а наполнитель, держащий форму – поролон. Отрегулируйте спинку, чтобы вы могли сидеть в расслабленном состоянии. Поролон, естественно, должен быть плотным. Кресло – опора для плеч и спины. Шея должна находиться в положении прямо. А вот прямые деревянные стулья не дадут вам удобно поставить клавиатуру. Чем дальше вы настроите откидку стула, тем меньше будет давления на ваш позвоночник. Лучше отклониться назад, чем сутулиться.  

Ноги должны стоять под естественным углом, слегка их расставьте, они не должны болтаться, колени не должны выдаваться вверх. Бедра должны подвинуться вперед и не держать низ спины. Чтобы давление на низ бедер могло быть умеренным. Лучше всего используйте наклонную подставку. 


Поделиться новостью с друзьями:
Рассказать

Другие новости по теме:
Дизайн и графика » Статьи 
  Просмотров: 799   Автор: irina  20 ноября 2019  Печать   Комментарии (0

Ключевые теги новости:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Рекомендуем хостинг
Популярные статьи
» Как обустроить рабочее пространство за компьютером
» Windows 10 - обновления любой ценой?
» 5 бесплатных программ для обработки фотографий
» 5 бесплатных программ для обработки фотографий
» Как загрузить фото с телефона на компьютер?
» Ноутбук против настольного ПК
» 5 бесплатных программ для обработки фотографий
» Ошибки бедных и привычки богатых
» Плюсы работы в сети Интернет
Друзья сайта
Онлайн фотошоп на русском
Главная | Все для Photoshop | Дизайн и графика | Праздники | Электронные книги | Правила оформления новостей | Наша рассылка



Domfailov.ru - Скачать бесплатно шаблоны для фотошопа, рамки для фотографий, фотомонтаж, картинки, клипарт, онлайн фотошоп

© 2009-2016. Все права на публикуемые материалы принадлежат их владельцам, и автор сайта не несет ответственность за их использование.